Luontoterkkarin terveyspalvelut

Polullasi mukana

LUONTOTERKKARI TULEE JATKOSSA TARJOAMAAN TÄÄLLÄ ESITELTYJÄ TERVEYSPALVELUITA ASIAKKAILLEEN, KUNHAN LUPA-ASIAT ON HOIDETTU ENSIN KUNTOON!

Luontoterkkari tarjoaa terveyspalveluita keskittyen luontohyvinvointiin. Terveyspalvelut on räätälöity poluiksi, joilla kuljetaan yhdessä luontoterkkarin kanssa keskustellen, tavoitteena edistää terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä vahvistaa yhteyttä luontoon. Tapaamisten aikana tehdään sopivia harjoituksia ja käytetään menetelmiä, jotka tukevat tavoitteita. Luontoympäristö tukee prosessia.

Vuosi- ja viikkopolku

Poluilla voit etsiä uutta suuntaa, tehdä elämänmuutoksia, keskittyä ajankohtaiseen oman elämäsi teemaan tai edistää hyvinvointiasi muilla tavoin.

Esimerkkejä aiheista ja teemoista, joiden kanssa luontoterkkari voi kulkea mukanasi:

  • Ihmissuhteet, parisuhteet ja perhe: Polulla voidaan käsitellä erilaisiin ihmissuhteisiin, perheeseen tai vanhemmuuteen liittyviä haasteita, muutostoiveita tai muita prosesseja. Luontoterkkarilta saat myös tukea vanhemmuuteen kaikissa vanhemmuuden eri vaiheissa.
  • Terveyshaasteet, sairastuminen, tuki terveyden ylläpitoon tai elintapojen muutoksessa terveyttä edistäväksi
  • Psyykkinen hyvinvointi: Voit suunnata omalle polullesi mm. uupumuksen, masennuksen tai liiallisen suorittamisen tuomien haasteiden kanssa. Polulla yhdessä luontoterkkarin kanssa käsitellään hyvinvointia ja terveyttä kokonaisvaltaisesti ja harjoitellaan yhdessä uusia tapoja ja ajatusmalleja hyvinvoinnin ja jaksamisen lisäämiseksi.
  • Työ ja opiskelu: Työpaikan vaihto, uusi työ, työttömyys, tulevaisuuspohdinta, työn/opiskelun ja vapaa-ajan tasapainottaminen, jaksaminen tai muut työelämän/opiskelun haasteet.

Poluille mikään asia ei ole liian suuri tai liian pieni, kaikki aiheet ja teemat ovat tervetulleita ja tärkeitä. Mikäli luontoterkkarilla ei ole riittävää osaamista tai asiantuntemusta juuri sinun polkusi teemoihin, luontoterkkari ohjaa sinut parhaansa mukaan toisen asiantuntijan palveluihin.

Vuosipolku kuljetaan vuoden aikana, jolloin tapaamisia on noin 1-2 kuukauden välein. Viikkopolulla tapaamiset ovat viikoittain 1-2 kuukauden ajan.

Hinta alk. 256e (sis. alv 0%) 5 x 1h 30min.

Yhteispolku

Polulla kuljetaan ryhmänä yhteisen teeman äärellä, toisiamme tukien. Yhteispolku sopii mm. vertaistukitoimintaan, työorganisaatioille, yrityksille, osaksi yhdistysten toimintaa tai koululuokille.

Esimerkkejä yhteispolun aiheista tai teemoista:

  • Vanhempien yhteispolku: Vanhemmuuden tukeminen, tunnetaitojen vahvistaminen, varhainen vuorovaikutus, jaksaminen, työn ja perhe-elämän yhteensovittaminen
  • Sairastuminen, terveys: Vertaistukiryhmät sairastuneille sekä omaisille/läheisille. Yhteispolku sopii yhdistys- tai järjestötoimintaan.
  • Nuoret: Mielenterveyden vahvistaminen, jaksaminen
  • Työssä olevien voimaryhmä palautumiseen ja stressinhallintaan

Hinta alk. 99e (sis. alv 0%) 1h, sis. maks. 12 henkilöä. Pyydä ryhmällesi yksityiskohtainen räätälöity tarjous yhteispolusta laittamalla viesti.

Kompassikävely

Yhden tapaamisen aikana voimme keskustella tarpeidesi mukaisista teemoista. Autan sinua pohtimaan ajankohtaista tilannettasi ja löytämään oikean suunnan. Kävelyn aikana teemme sopivia harjoituksia, jotka tukevat hyvinvointiasi. Tapaamisen aikana hidastetaan arjen rytmiä ja annetaan tilaa ajatuksille.

Esimerkkiteemoja kompassikävelylle:

  • Tulevaisuuden suunnittelu: Työura, opiskelu, elämänmuutokset
  • Luovuuden herättely: Luovuus esiin luonnossa
  • Tuki äkillisessä ja yllättävässä elämäntilanteessa
  • Kaikki vuosi- ja viikkopolkujen teemat sopivat myös kompassikävelyllä pohdittaviksi

Hinta 59e (sis. alv 0%) 1h 30min.